Acompañamiento Nutricional
‘Si llevas tiempo probando dietas, eliminando alimentos o haciendo cambios sin saber realmente qué te funciona, no necesitas empezar de cero otra vez.
El objetivo es reducir tus molestias, recuperar variedad y conseguir una alimentación que puedas mantener en tu día a día.’
¿Cómo trabajaremos?
1 · ENTENDER
Conocer qué está ocurriendo y qué necesitamos priorizar en tu caso.
2 · AJUSTAR
Hacer cambios y comprobar qué te ayuda y qué necesitamos modificar.
3 · CONSOLIDAR
Recuperar variedad cuando sea posible y ayudarte a mantener los cambios en tu día a día.
No todas las personas avanzan al mismo ritmo, por eso adaptamos cada fase a cómo vas respondiendo.
ACOMPAÑAMIENTO · 3 MESES
Los primeros 3 meses nos permiten hacer algo que una consulta aislada no permite: hacer cambios, observar cómo respondes y ajustarlos según tu evolución.
Durante estos 3 meses tendrás:
1️⃣ Valoración inicial individual
Revisamos tu alimentación, hábitos, síntomas y objetivos..
2️⃣Pautas y objetivos adaptados a tu caso
Definimos qué necesitas priorizar, sin intentar cambiarlo todo a la vez.
3️⃣ Seguimiento y revisiones
Para valorar cómo respondes, resolver las dificultades que aparezcan y hacer ajustes cuando sea necesario.
4️⃣ Recursos nutricionales
Material práctico para ayudarte a aplicar los cambios en tu día a día.
¿TIENES DUDAS ANTES DE EMPEZAR?
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PARA EMPRESAS Y CENTROS
También colaboro con empresas, clínicas y otros profesionales mediante charlas, talleres y actividades de educación nutricional.