‘La salud digestiva y el equilibrio hormonal están conectados, tanto en mujeres como en hombres.
Cuando cuidamos el sistema digestivo, creamos la base para que las hormonas funcionen de forma más equilibrada.’
Sistema Digestivo
Muchas personas llegan a consulta con hinchazón, gases, dolor abdominal, diarrea o estreñimiento … incluso cuando las pruebas “salen bien”.
Si tienes SIBO o te han recomendado una dieta baja en FODMAP, trabajamos de forma estructurada para entender qué está pasando en tu casa concreto, ya que según el tipo de SIBO y la fase del proceso, es necesario ajustar la alimentación de manera diferente.
En consulta:
Revisamos tu historia clínica y tus síntomas en detalle.
Ajustamos la alimentación según la fase en la que estés.
Planificamos las reintroducciones de forma progresiva.
‘El objetivo no es eliminar alimentos para siempre, sino ayudarte a encontrar una forma de comer que sea sostenible y coherente contigo misma/o. Cada proceso es diferente y requiere tiempo, ajustes y seguimiento.’
Equilibrio Hormonal
La alimentación, la microbiota, y otros factores del estilo de vida pueden influir en cómo funciona tu sistema hormonal.
En consulta analizamos tu situación de manera individual, especialmente si presentas:
Alteraciones hormonales.
Problemas tiroideos.
Síntomas relacionados con la fertilidad.
Cansancio persistente o dificultad para regular el peso.
‘Trabajamos sobre los factores que pueden estar influyendo en tus síntomas, entendiendo que no todo depende únicamente de la alimentación, pero que sí puede ser una parte importante del proceso.’
‘El enfoque es progresivo y adaptado a tu momento vital.’
Si te has visto reflejado/a en alguno de estos puntos, puedes enviarme un mensaje y te responderé personalmente.
